التحكم في الوزن عملية ضبط كمية الدهون في الجسم وتعتمد هذه العملية على تنظيم العلاقة بين كِمّية الطعام التي يَتَناوَلها الشخص ومِقدار الحركة التمارين الرياضية التي يقوم بها وتقِلّ كِمّية الدهون في الجسم، كلما قلّت